Фрегаты — удивительные птицы. Раздувая ярко-красный зоб, фрегат парит в воздухе на крыльях длиной в два с половиной метра. В воздухе она смотрится действительно завораживающее благодаря своей яркой оригинальной расцветке и умению выписывать всевозможные пируэты и акробатические трюки.   При этом тело этой птицы весит всего 1,5 килограмма. Такое соответствие размеров крыльев и веса тела даёт возможность этой птице часами парить над водной гладью.

Особенностью ее характера является агрессивное поведение по отношению к другим птицам, на которых фрегат может устраивать самые настоящие пиратские «облавы» с целью отъема добычи.   Именно за эту черту англичане назвали ее «птица-солдат».

В Полинезии местное население и по сей день использует фрегатов для передачи писем и сообщений, а жители государства Науру с их помощью ловят рыбу и даже выбрали эту птицу в качестве собственного национального символа.

Хотя фрегаты много времени проводят над водой, опускаются они на неё очень редко, потому что их перья очень слабо смазаны жиром и быстро намокают. 

Лапы у фрегатов маленькие и плавать с их помощью очень трудно. Фрегаты всегда держатся вблизи берега, и их появление даёт знать морякам, что земля уже близко.

У фрегатов великолепно развито зрение. Они замечают с большой высоты даже самую маленькую рыбёшку. Фрегаты часами летят за дельфинами и акулами, когда те охотятся на летучих рыб. Едва рыба покажется над водой, как проворный фрегат ловко хватает её и взмывает ввысь. 

Фрегат практически беспомощен на земле, и только сильный порыв ветра поможет ему взлететь. Из-за этого фрегаты селятся на высоких деревьях, откуда легче взлетать. Клюв – сильный и тонкий, до 38 сантиметров в длину и заканчивающийся на конце острым крюком. Используется как для нападения на других птиц, так и для удержания скользкой добычи.   Раздвоенный хвост, в свою очередь, служит им в качестве руля. 

Кости фрегата – самые легкие среди всех остальных птиц, и составляют всего пять процентов массы тела. Гнёзда они строят там же. Самка откладывает по 2-3 яйца, которые насиживают оба родителя.

Чаще всего эти птицы встречаются в районе экватора, их даже прозвали за это "сыновьями солнца". Они первые встречают моряков при пересечении экватора.

В холодных районах планеты птица фрегат не селится, предпочитая им тропические и субтропические акватории Тихого, Индийского и Атлантического океанов.

Они в больших количествах обитают на многочисленных островах, в Африке, Австралии, Полинезии, вдоль всего побережья Тихого океана от Мексики до Эквадора, в бассейне Карибского моря и в других областях с жарким климатом.